Алексей Смертин: «Психологически готовиться к обычному марафону было сложно, ходил на тренировки как на пытку. Подготовка к суточному бегу была радостной, здесь же – никакого дофамина»

Смертин: психологически готовиться к обычному марафону было сложно.Экс-полузащитник сборной России Алексей Смертин в своем блоге на Спортсе’‘ признался, что с трудом заставлял себя готовиться к «Московскому марафону».В сентябре Смертин пробежал «Московский марафон» за 3:12:54 со средним темпом 4:34 мин/км. Бывший футболист давно не стартовал на асфальтовом марафоне на результат, в последнее время больше бегая ультрадлинные дистанции.«Психологически возвращать скорость и готовиться к обычному марафону на асфальте сложно. Честно скажу: от тренировок на стадионе сначала совсем не получал удовольствия. Да и какое удовольствие? Есть формулировка честнее: ходил к Монастырскому (тренер Смертина – Спортс’‘) как на пытку.Удивительно: скоростная тренировка (бегуны называют такую «работой») длится не больше часа, но голова и ноги отказывались туда ехать. Не хотелось страдать и терпеть скоростные отрезки, когда работаешь на максимум и мышцы закисляются. Не было удовлетворения, которое обычно бывает после сложной тренировки.К примеру, готовиться к суточному бегу тоже очень тяжело, но даже после самых сложных тренировок всегда было радостно. Здесь же вообще не так – страдания во время работ и лишь усталость после. Никакого дофамина.Непростой этап, но отказаться от быстрого марафона даже мыслей не было. Если есть цель, то четыре слова превращаются в синонимы: могу = хочу = надо = должен. Я понимал, что сейчас надо перетерпеть часок, а дальше обязательно получу удовольствие от марафона», – написал бывший футболист «Локомотива», «Челси» и «Динамо» Смертин.«Меня трясло, как в подтрибунке «Энфилда» около Джеррарда». Смертин вернулся на асфальтовый марафон